大量喝水能減肥嗎？問

合理范圍內(nèi)適當(dāng)增加飲水確實(shí)有助于減肥，但不考慮實(shí)際情況而盲目增加飲水，則反而可影響減肥。人體中水分占比較多，且機(jī)體代謝過程與水分的攝取及排泄等也存在聯(lián)系，故適當(dāng)增加飲水可促進(jìn)機(jī)體代謝，進(jìn)而可加快消耗脂肪。但若個(gè)人盲目增加飲水，則極有可能因攝取過多及排泄不及導(dǎo)致水分潴留，進(jìn)而形成水中毒情況，而后可因組織液大量外滲導(dǎo)致軀干及肢體水腫。