維生素a的主要來源？問

患者身體內(nèi)缺乏維生素A，平時(shí)可以多吃動(dòng)物類食物，如動(dòng)物肝臟、魚蝦類食物以及各種貝殼類的海產(chǎn)品；在各種奶制品以及肉禽蛋中，均有較高含量的維生素A，并且此種維生素A可以直接被人體吸收。另外，對于各種含有胡蘿卜素的食物也可以適量進(jìn)食，如多吃西紅柿、大白菜、南瓜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、圓蔥、綠豆、地瓜等食物；水果類則可以多吃枇杷、香蕉、龍眼、哈密瓜、西瓜等食物。