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芝麻吃多了有什么壞處？問

30歲2025年03月29日 22:16:43
病情描述：

家里前幾天收了很多芝麻，并且炒熟了，我覺得很香，就吃了很多。我想問一下芝麻吃多了有什么壞處嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 王成鋒
    王成鋒主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院 向他提問

    芝麻吃多了容易造成消化不良。因為芝麻中含有豐富的油脂和蛋白質(zhì)，兩種物質(zhì)不容易被消化，所以當芝麻攝入過多后，油脂和蛋白質(zhì)會在腸胃中堆積，進而會給消化系統(tǒng)帶來負擔，從而導致消化不良。另外，相關研究表明芝麻中含有芝麻素，在腸道微生物作用下也會轉(zhuǎn)換為類似植物雄激素的物質(zhì)，所以一旦芝麻攝入過多也容易造成雄激素過多，從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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