晚上睡不好覺是什么原因造成的？問

夜間睡眠質(zhì)量低下多為睡眠環(huán)境不佳導(dǎo)致，但也有可能為軀體疾病及神經(jīng)功能異常引起。通常個(gè)人患有疾病或室內(nèi)存在強(qiáng)烈聲光刺激及溫濕度超標(biāo)情況時(shí)，極有可能因強(qiáng)烈的軀體不適感導(dǎo)致難以入睡或時(shí)常驚醒，進(jìn)而可影響睡眠質(zhì)量。此外，若個(gè)人患有嚴(yán)重的抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病或存在嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，則也可導(dǎo)致神經(jīng)在夜間持續(xù)興奮，進(jìn)而可導(dǎo)致個(gè)人難以入睡。