失眠吃什么東西可以治療?問
我出現(xiàn)了失眠癥狀,已經(jīng)有好幾天晚上沒有睡好覺了,導(dǎo)致我很難受,我想問問失眠吃什么東西可以治療?
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閆欣副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
失眠患者可以食用百合、蓮子、龍眼、酸棗仁、黃花菜等食物,能夠改善癥狀。也可以喝些紅棗茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等,對(duì)于緩解失眠癥狀也有一定的幫助。如果患者失眠癥狀較為嚴(yán)重,通過上述方法治療效果不佳,可以服用谷維素或者安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。癥狀特別嚴(yán)重時(shí),可以服用安眠藥進(jìn)行治療,比如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖,但是要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不能自己盲目用藥。
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