長(zhǎng)期睡眠不好對(duì)身體有哪些危害？問(wèn)

長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)對(duì)身體造成以下幾種傷害：1、會(huì)引起大腦疲勞，增加神經(jīng)衰弱的可能，人體還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、精神萎靡、工作效率下降等表現(xiàn)，2、容易引起人體免疫力低下，增加患有感冒等感染性疾病的可能。3、睡眠差還會(huì)影響排毒，導(dǎo)致皮膚失去光澤。肝功能也會(huì)受到影響，不利于肝臟健康。4、生長(zhǎng)激素一般在夜間釋放，睡眠不好還會(huì)影響內(nèi)分泌，青少年兒童長(zhǎng)期處于熬夜、睡眠低下的狀態(tài)，身高、體重發(fā)育都會(huì)受到影響。