怎么樣才能知道是腎陽虛還是腎陰虛？問

可以根據(jù)臨床癥狀進行判斷，通常腎陰虛患者的臨床癥狀類似于上火，例如身體出汗量增多、身心煩悶、頭暈頭痛、面色潮紅、口干舌燥、小便顏色發(fā)黃、大便質(zhì)地干燥、便秘等；而腎陽虛患者的癥狀類似于體內(nèi)寒氣堆積，例如身體怕冷、精神不振、腰背部有發(fā)冷感等。還可能出現(xiàn)記憶力下降、嗜睡以及腹瀉、腰痛、關(guān)節(jié)痛的癥狀。腎陰虛患者建議多吃黑豆、桑葚等食物；腎陽虛患者建議多吃羊肉、桂圓等食物。