神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠怎么治？問

神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠時(shí)可以通過心理治療、生活調(diào)節(jié)、藥物治療來改善，可以遵醫(yī)囑服用苯二氮卓類藥物來緩解失眠的癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，需要使用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，比如米氮平。如果患者存在精神心理壓力過大的現(xiàn)象，需要向?qū)I(yè)醫(yī)生求助，解除心理壓力。平時(shí)還應(yīng)保持良好的情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如爬山、跳繩、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力，也可以轉(zhuǎn)移不適的情緒。