睡懶覺的害處有哪些？問

睡懶覺會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生物鐘紊亂，長(zhǎng)期生活作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致面部痤瘡、色斑發(fā)生。其次，睡眠時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致腦部組織持續(xù)處于缺氧狀態(tài)，腦組織長(zhǎng)時(shí)間缺氧也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體在醒來后出現(xiàn)頭暈、頭痛、精神疲乏、四肢無力、心跳減慢等。除此之外，睡懶覺會(huì)導(dǎo)致人體運(yùn)動(dòng)量減少，全身肌肉處于持續(xù)放松狀態(tài)，造成新陳代謝率降低。人體攝入過多熱量無法被消耗時(shí)會(huì)誘發(fā)肥胖。