暈車了怎么辦怎么預防暈車？問

患者暈車時應該立即停止看書或者看手機等行為，將背部靠在座椅上，可以選擇閉目休息或者注視遠處靜止的物體，還應該及時進行心理疏導，減輕精神上的壓力，如果暈車的癥狀比較嚴重，建議服用異丙嗪、氯苯那敏、苯海拉明等抗組胺類藥物改善癥狀，也可以調(diào)整座位，選擇汽車前排或者靠窗的位置。患者乘車前應該選擇清淡的食物，減輕胃腸道的負擔，防止加重不適，平時也可以進行適應性鍛煉，使機體逐漸熟悉運動環(huán)境。