做卷腹能瘦大腿嗎?問
我大腿部位的脂肪特別多,朋友讓我平時(shí)多做卷腹的動(dòng)作;想知道做卷腹能瘦大腿嗎?
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何照華副主任醫(yī)師
武警北京市總隊(duì)第三醫(yī)院 向他提問
做卷腹能夠起到輔助瘦大腿的作用,卷腹能夠鍛煉腰腹部、大腿以及臀部等肌肉,當(dāng)運(yùn)動(dòng)量達(dá)到一定程度時(shí)可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,大腿部位的脂肪細(xì)胞縮小,能夠使大腿變細(xì);但如果求美者運(yùn)動(dòng)量不足,一般不能受到大腿,建議求美者可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做抽脂手術(shù),利用負(fù)壓吸引的原理將大腿部位多余的脂肪抽出體外,能夠起到減脂、提升整體美感等作用。
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