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如何瘦臀部和大腿？問

28歲2024年12月12日 03:55:51
病情描述：

我發(fā)現(xiàn)我臀部和大腿部位的脂肪特別多，我很想把脂肪去掉；想知道如何瘦臀部和大腿？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 易成剛
    易成剛副主任醫(yī)師

    空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院 向他提問

    想要瘦臀部和大腿可以堅持進行體育鍛煉，多做高抬腿、跳繩、跑步等運動，能夠鍛煉臀部以及大腿部位的肌群，促進體內(nèi)脂肪的燃燒，另外，求美者也可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做脂肪抽吸手術，利用負壓吸引的原理將臀部以及大腿部位多余的脂肪抽出體外，能夠快速達到瘦身、塑形的效果。注意在術后每日應該控制飲食的攝入，避免吃高糖、高熱量、高蛋白質(zhì)類的食物，以免體重再次反彈。

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