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骨頭大的女生怎么減肥？問

25歲2024年12月12日 04:08:04
病情描述：

我發(fā)現(xiàn)我的骨架比較大，每次一稱體重的時候，感覺我很胖；想知道骨頭大的女生怎么減肥？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 辛敏強
    辛敏強副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問

    減肥與人體骨骼的大小沒有直接的關系，求美者可以增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，每日要達到一定的運動量，能夠消耗體內(nèi)的熱量，促進脂肪的燃燒，同時，還要搭配合理的飲食，避免進食炸雞、漢堡、甜點等高熱量的食物，飲食應該以低脂、低糖、低熱量的食物為主。求美者還可以去醫(yī)院做抽脂手術，利用負壓吸引的原理將體內(nèi)多余的脂肪組織抽出體外，從而起到減脂塑形的目的。

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