血糖高的人能吃火龍果嗎？問

血糖高的人如果血糖控制比較好，可以適當(dāng)吃火龍果，但是要制定飲食計(jì)劃，保證當(dāng)天攝入的總熱量不超標(biāo)。適當(dāng)吃火龍果對于身體有好處，火龍果是含糖量比較低的水果，營養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的花青素、多種維生素可以起到抗氧化作用，可以延緩衰老，減輕疲勞，減少自由基對于人體的損害。火龍果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有潤腸通便的作用，可以防治便秘。