吃vc可以提高免疫力嗎？問

維生素C確實(shí)可參與機(jī)體的抗體形成過程并發(fā)揮增強(qiáng)免疫力的作用，但一般多建議通過食用柑橘、橙子、蘋果、葡萄等富含維生素C的水果進(jìn)行補(bǔ)充，不宜隨意服用維生素C片。如果患者在未患病的情況下隨意服用維生素C片或其他含有維生素C的保健品，則可直接加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，同時(shí)還有可能導(dǎo)致腎臟內(nèi)礦物質(zhì)沉積形成結(jié)石。此外，長(zhǎng)期過量攝入維生素C可導(dǎo)致機(jī)體代謝、排泄功能亢進(jìn)，后續(xù)停止用藥后反而可導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)維生素C大量流失并誘發(fā)壞血病。