維生素b12可以長(zhǎng)期服用嗎？問(wèn)

維生素b12不可以長(zhǎng)期服用。過(guò)量服用維生素b12容易引起低血鉀、高尿酸血癥，而且會(huì)增加人體患有痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，而且過(guò)量補(bǔ)充維生素b12還會(huì)引起人體出現(xiàn)耐藥性，不利于病情盡快恢復(fù)。如果人體存在缺乏維生素b12的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素b12。此外，人體對(duì)維生素b12的需求量較小，平時(shí)注意保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡即可，可以適當(dāng)多吃動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、奶酪等食物，一般不用額外補(bǔ)充。