158多少斤標(biāo)準(zhǔn)?問
我最近在照鏡子的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己的體型好像有點(diǎn)胖了,我的身高是158厘米;請(qǐng)問我多少斤算標(biāo)準(zhǔn)?
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
如果身高是158厘米,體重在46.2千克至59.76千克之間就屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。若是體重低于46.2千克,則表示偏瘦,可能是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分不足等原因造成。若是經(jīng)常挑食、偏食、節(jié)食,就容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、體型消瘦,還容易患上貧血、低血糖等疾病。其次,當(dāng)體重超過59.76千克時(shí),就表示體型偏胖,可能是因?yàn)楸╋嫳┦郴蚴墙?jīng)常吃高熱量的食物造成。肥胖人群患上高血壓、高血脂等疾病的幾率都可能升高,因此要及時(shí)減肥,將體型控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。
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