肌肉挫傷怎么快速恢復(fù)？問(wèn)

肌肉挫傷后48小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，具有鎮(zhèn)痛的功效，還可以收縮血管，防止血腫加重。其次可以將患肢抬高，能夠促進(jìn)血液回流；同時(shí)需要注意控制患肢的活動(dòng)，有利于消腫。受傷后48小時(shí)可以進(jìn)行局部熱敷，能夠促進(jìn)淤血吸收，有利于改善癥狀。也可以局部使用活血化瘀的膏藥，如活血止痛膏。如果疼痛癥狀較重也可以服用非甾體消炎藥物減輕癥狀，常用的藥物有雙氯芬酸鈉。