人體新陳代謝慢怎么辦？問

人體新陳代謝慢，可以從以下幾點進(jìn)行改善：1、均衡飲食，避免暴飲暴食、節(jié)食、偏食。2、適當(dāng)運動，堅持進(jìn)行體育運動可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝。3、保持規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜。4、保持情緒放松，勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良心理狀態(tài)。如果新陳代謝出現(xiàn)嚴(yán)重減緩的現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院完善內(nèi)分泌、腦神經(jīng)等相關(guān)方面的檢查，明確是否存在疾病。