身體乏力怎么辦？問

身體感到乏力時，可以通過以下方法進行緩解:1、及時休息，保證充分的睡眠，避免繼續(xù)從事重體力勞動。2、可以進行全身的按摩，或者是泡熱水澡，能夠放松身心，緩解疲勞。3、去專業(yè)的中醫(yī)館進行推拿，有助于舒經(jīng)活絡，減輕乏力感。4、如果經(jīng)常出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象，應該去醫(yī)院完善激素分泌檢查、血液檢查等，明確是否存在身體病變，導致乏力。平時注意勞逸結合，合理飲食，適當進行運動鍛煉。