長(zhǎng)期游泳的好處和壞處？問(wèn)

游泳可以促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)人體的心血管系統(tǒng)有明顯的改善作用；在水中人體的皮膚血管會(huì)收縮，可以使皮膚變得紅潤(rùn)有光澤，有一定的美膚作用；游泳過(guò)程中呼吸肌需要不斷克服供氧和吸氣的壓力，可以加大肺活量并且提高心肺能力，還可以提高人體的新陳代謝，有減脂的作用。游泳也有一定的壞處，如果患者是在公共游泳池中水質(zhì)不干凈，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚感染出現(xiàn)皮膚過(guò)敏、腳氣等疾病；游泳之前如果沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，在游泳的時(shí)候還有可能出現(xiàn)抽筋溺水表現(xiàn)，影響生命安全。