運(yùn)動(dòng)后可以吃葡萄嗎？問

正常情況下，人體運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行休息，等氣息平穩(wěn)后是可以進(jìn)食葡萄的。葡萄是日常生活中常見的水果，含有豐富的氨基酸和維生素，可以補(bǔ)充能量并且增加身體的抵抗力，對(duì)身體有一定的好處。但是如果患者是以減脂或減肥為目的的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后以及晚上睡覺前就不建議再進(jìn)食葡萄。因?yàn)槠咸阎泻休^多的糖分，如果進(jìn)食較多身體內(nèi)無法代謝，可能會(huì)形成脂肪囤積在體內(nèi)；而且葡萄性涼，在晚上進(jìn)食葡萄對(duì)健康不利。