寶寶吃什么抵抗力好？問

寶寶飲食結(jié)構(gòu)多樣化的情況下抵抗力比較好，不能偏食或挑食。平時可以給孩子吃牛肉、豬肉、魚肉、蝦肉等肉類食物，補(bǔ)充孩子體內(nèi)的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分。也要給孩子吃蔬菜水果類的食物，例如蘋果、獼猴桃、菠菜、青菜、西蘭花等，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。此外，也可以給孩子吃粗糧類的食物，例如燕麥、粳米、高粱等；補(bǔ)充孩子體內(nèi)的膳食纖維等成分，加快身體的代謝速度。