腳背抽筋怎么辦？問

腳背抽筋考慮缺鈣的可能，15歲兒童處于極速生長的階段，身體所含的鈣不夠機(jī)體所需就會發(fā)生該癥狀。建議可以進(jìn)行補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣可以分為鈣劑和食物補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)充一般建議患者多食用奶類及奶制品，這類不僅鈣含量高而且易于吸收，或者可以食用一些含鈣含量高的蔬菜，比如紫菜、甘藍(lán)等，另外補(bǔ)鈣也應(yīng)適量，過量則有害。所以補(bǔ)鈣一定要在監(jiān)測骨鈣的基礎(chǔ)上補(bǔ)才安全，且應(yīng)以食補(bǔ)為主。