補(bǔ)葉酸有什么好處？問

女性在懷孕期間補(bǔ)充葉酸可以促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育，對胎兒畸形有一定的預(yù)防作用，因?yàn)槿~酸是胎兒發(fā)育不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以預(yù)防孕婦貧血，因?yàn)槿~酸可以促進(jìn)正常紅細(xì)胞的形成。女性在懷孕期間補(bǔ)充葉酸的時候要注意攝入量，建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑。平時飲食上要多吃含葉酸豐富的食物，比如羊肉、雞肉和豬肝等，注意葷素搭配，盡量保證體內(nèi)所需的營養(yǎng)元素充足。