運動后浮腫是怎么回事？問

運動后出現(xiàn)肢體浮腫的情況，一般是因為患者長時間沒有鍛煉造成的，并且在運動前也沒有做好熱身運動，當停止運動時，會影響末梢循環(huán)中血液的回流，就會出現(xiàn)手腳浮腫或者是發(fā)脹等癥狀。建議：患者目前要停止運動，可以多泡熱水腳，有利于下肢血液循環(huán)，睡覺時要適當抬高下肢，促進血液的回流?；颊咴谙麓芜\動前一定要做好充分的熱身準備，拉伸各關(guān)節(jié)以及韌帶。