用熱水袋敷肚子能減肥嗎？問

用熱水袋敷肚子能起到一定減肥效果，因為熱敷局部可以提高血液循環(huán)的速度，從而加快腹部脂肪的燃燒，防止脂肪在腹部堆積，提高減肥效率。但是如果只是通過此種方式進(jìn)行減肥，可能效果并不顯著。平時也可以通過調(diào)整飲食、運動鍛煉等方式進(jìn)行減肥，例如避免吃熱量高、脂肪含量高的食物，多吃粗糧類的食物。其次，可以進(jìn)行騎單車、慢跑等有氧運動，每次運動時間保持在半小時以上。