早上空腹吃鈣片可以嗎？問(wèn)

不建議早上空腹吃鈣片。因?yàn)殁}元素進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)與胃酸出現(xiàn)反應(yīng)，從而影響鈣元素的吸收，還可能導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適感。其次，患上結(jié)石類(lèi)疾病的幾率也會(huì)隨之升高，并且不利于胃腸道的健康。一般建議在飯后服用鈣片，此種情況下不會(huì)對(duì)胃部造成損傷，并且有利于鈣的吸收。此外，在服用鈣片期間，也要注意不要和富含草酸成分的食物一起進(jìn)食，例如菠菜、竹筍、茭白等。