葡萄糖酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別？問

葡萄糖酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別主要有以下幾方面：第一是含鈣量不同，碳酸鈣的含鈣量要高于葡萄糖酸鈣的含鈣量；第二是鈣的吸收率不同，葡萄糖酸鈣更容易被吸收，而碳酸鈣的吸收率相對較低，不易被機體吸收。葡萄糖酸鈣和碳酸鈣能夠起到補充鈣元素的作用，但在使用的時候要控制攝入量，禁忌私自改變劑量。平時飲食上多吃含鈣元素豐富的食物也可以起到補鈣的作用，有益于身體健康。