女性怎么提高免疫力？問

女性可以通過加強體育運動來提高免疫力，比如跑步、跳繩、瑜伽、游泳和打太極拳等，能夠增強機體抵抗疾病的能力，有益于身體健康；也可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來達到提高免疫力的效果，飲食上多吃含蛋白質(zhì)和氨基酸豐富的食物，包括牛奶、牛肉、魚肉、雞肉和奶酪等，注意葷素搭配，保證體內(nèi)所需的營養(yǎng)元素充足。另外，部分女性還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用轉(zhuǎn)移因子來提高免疫力。