抽筋了怎么快速緩解？問
25歲2025年03月29日 23:33:06
病情描述：
我女朋友的腿部剛剛突然出現(xiàn)了抽筋的現(xiàn)象，她因為太疼一直在哭；我想知道腿部抽筋了怎么快速緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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紀泉主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
抽筋一般指肌肉痙攣，身體抽筋后建議把抽筋部位繃直，并且對局部進行按摩、熱敷、拉筋，起到緩解痙攣、加快局部血液循環(huán)的效果，促進痙攣癥狀的恢復以及緩解患處的疼痛感。一般用力拉筋一分鐘至兩分鐘左右抽筋癥狀就會逐漸緩解。如果是因為肌肉組織受涼而出現(xiàn)的抽筋現(xiàn)象，近期要做好身體的保暖工作。如果是因為體內缺乏鈣元素導致的癥狀，應該多喝牛奶等富含鈣元素的飲品。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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