九個月寶寶補鈣吃什么食物？問

九個月寶寶補鈣，可以在輔食上多吃含有優(yōu)質蛋白質的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、魚蝦、瘦肉、毛豆、扁豆、豆腐等，能夠補充鈣質。此外，也可以多吃含有維生素D的食物，比如雞肝、鴨肝、雞心、鴨心、鵝心、三文魚、鮭魚、海帶、鰻魚、紫菜，可以促進體內(nèi)鈣吸收。另外，還可以適當?shù)某跃G色蔬菜及水果，也含有豐富的鈣元素，比如小青菜、芥菜、黑木耳、油菜、蘋果、檸檬等。如果缺鈣嚴重者，還可以選用維生素D滴劑或鈣劑補充。