腳崴了怎么能快速緩解疼痛？問

腳崴了，首先在受傷后的24小時(shí)內(nèi)要及時(shí)冷敷，等到24小時(shí)后再選擇熱敷，通過冷熱交替敷的方式可以消除周圍的瘀血，并減輕疼痛感。其次患者在崴傷腳后還要臥床多休息，不要隨意走動(dòng)或者是負(fù)重站立，休息時(shí)要適當(dāng)抬高患肢，有利于血液的回流，平時(shí)還要多外用麝香祛痛搽劑、紅花油等藥物，涂在皮膚表面時(shí)還要配合手部按摩，能夠改善跌打扭傷引起的疼痛、腫脹等癥狀。