長時(shí)間睡眠不足有什么危害？問

長時(shí)間睡眠不足會(huì)對患者的神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，出現(xiàn)頭暈、精神不振、頭痛、記憶力下降、注意力無法集中等癥狀，還可能因此誘發(fā)神經(jīng)衰弱、偏頭痛等疾病。其次，會(huì)對身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定造成影響。內(nèi)分泌紊亂的情況下，容易導(dǎo)致身體衰老的速度加快，還可能誘發(fā)痤瘡等疾病。此外，人體的免疫力也會(huì)下降，患上各類疾病的幾率都會(huì)升高。因此，建議每天保持八小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。