女性為什么每天早上4點(diǎn)就會(huì)醒？問(wèn)

女性出現(xiàn)每天早上四點(diǎn)就會(huì)醒的情況考慮是精神過(guò)度緊張引起的，屬于失眠的范疇。當(dāng)長(zhǎng)期處于精神高度緊張的狀態(tài)時(shí)，在夜間或清晨容易被驚醒，也更容易出現(xiàn)早醒的情況。也可能是神經(jīng)衰弱或抑郁癥等疾病引起的，需要引起重視。長(zhǎng)期出現(xiàn)早醒的情況容易導(dǎo)致睡眠紊亂，嚴(yán)重者可能會(huì)影響日常生活和工作。建議盡早到神經(jīng)科檢查明確診斷。平時(shí)可以在睡前喝一杯熱牛奶，能夠促進(jìn)睡眠。