黑巧克力減肥嗎？問
25歲2024年12月12日 04:49:51
病情描述：
我平時特別喜歡吃黑巧克力，朋友說黑巧克力還可以減肥，想要咨詢下醫(yī)生黑巧克力減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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侯團結主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
黑巧克力不能起到減肥的功效，其含有的糖分較高，食用后體內會出現(xiàn)熱量堆積的現(xiàn)象，堆積的熱量會以脂肪的形式儲存在體內，從而導致肥胖。想要減肥可以食用膳食纖維豐富的食物，比如燕麥、南瓜、獼猴桃、火龍果等，其可以加快體內新陳代謝的速度，達到通腸潤便、減肥瘦身等作用。黑巧克力中的咖啡因成分較高，不宜大量食用，以免導致神經興奮，從而影響睡眠質量。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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