冰敷時(shí)間不能超過多久？問

正常情況下，單次冰敷時(shí)間不建議超過半小時(shí)，如果是需要通過冰敷起到腫痛消腫的作用，一般建議在局部受損后的48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行間斷性的冰敷，超過48小時(shí)后通常也是不建議繼續(xù)冰敷的。冰敷可以有效的減少細(xì)胞內(nèi)組織胺的釋放，進(jìn)而起到緩解疼痛的作用，而且冰敷還可以促進(jìn)局部的血管收縮，減輕周圍組織滲出腫脹的現(xiàn)象，同時(shí)降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，是常用的一種外治手段。