血壓高怎么可以降低？問

血壓高一般可以通過調(diào)整飲食生活習(xí)慣以及口服降壓藥使血壓降低。如果患者是輕度高血壓，可以暫時(shí)不要口服藥物，要及時(shí)改善飲食生活習(xí)慣，避免吃高鈉食物，盡量多吃芹菜、青菜、菠菜、西蘭花以及香蕉等食物，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間充足。其次患者要定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓水平，如果血壓持續(xù)升高，就要遵醫(yī)囑服用鹽酸貝那普利片、硝苯地平緩釋片等藥物治療。