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哺乳期吃什么水果？問

31歲2024年12月12日 04:53:04
病情描述：

我的兒媳婦剛剛生完孩子，馬上要喂奶了，我想買點水果給她吃。我想請問哺乳期可以吃什么水果？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 王雪峰
    王雪峰主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 向他提問

    處于哺乳期的女性，可以適量食用蘋果、桃子、紅毛丹、金桔、荔枝、櫻桃、龍眼等溫性水果，其中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，能夠增快機體的新陳代謝，有利于促進女性機體的恢復。其中桃子、櫻桃、龍眼等水果，還富含豐富的鐵元素，尤其適合伴有貧血癥狀的女性食用。但是女性需要避免一次性食用過多，可能會增加胃腸道消化、吸收的負擔。對于貧血的女性，日常還可以適當服用維生素C片。

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