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吃什么東西對骨折有幫助？問

29歲2025年03月29日 23:48:24
病情描述：

我的一個朋友前段時間被檢查出骨折，聽說很多的食物都對骨折有幫助，我想知道吃什么東西對骨折有幫助？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 向他提問

    骨折的患者食用含蛋白質豐富的食物對疾病有幫助，比如牛奶、牛肉、魚蝦和雞蛋等，因為這類食物能夠增強體質，促進疾病恢復；也要多吃含鈣元素豐富的食物，包括排骨、奶酪和煉乳等，有利于骨組織生成。另外，在飲食上要注意葷素搭配，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證體內所需的營養(yǎng)元素充足，避免挑食或節(jié)食。患者還需適當?shù)倪M行功能鍛煉，不做劇烈的體育運動，防止再次發(fā)生骨折。

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