補(bǔ)鐵元素的方法？問

人體補(bǔ)鐵元素的方法有服用鐵劑，包括口服鐵劑和注射劑鐵劑兩種，其中注射劑鐵劑有山梨醇鐵、右旋糖酐鐵和蔗糖鐵等，口服鐵劑有枸櫞酸鐵銨、硫酸亞鐵和富馬酸亞鐵等，能夠有效的緩解缺鐵引起的肢體乏力、面色蒼白和頭暈?zāi)垦５劝Y狀。另外，缺乏鐵元素的患者還可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來補(bǔ)充，飲食上多吃含鐵元素豐富的食物，比如豬肝、雞肝、鵝肝、羊肝、瘦豬肉等食物，注意葷素搭配。