魚肝油是補(bǔ)什么的？問

魚肝油一般是補(bǔ)充維生素A和維生素D的，因?yàn)轸~肝油主要是從鯊魚、鱈魚等深海魚類肝臟中提煉出來的，其中含有維生素A和維生素D等成分，常用于緩解夜盲癥和佝僂病等疾病，對(duì)身體健康有益處。但魚肝油屬于保健品，不建議過量的服用，使用的時(shí)候需嚴(yán)格的遵循醫(yī)囑，防止私自使用出現(xiàn)不良反應(yīng)。平時(shí)生活中要多吃含維生素豐富的食物，比如橙子、橘子、檸檬和獼猴桃等，保證體內(nèi)所需的營養(yǎng)元素充足。