人缺鎂會(huì)有什么癥狀？問(wèn)

如果人體缺乏鎂元素會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)反射功能亢進(jìn)或衰退的癥狀，有盜汗、肌肉酸痛、心律不齊、情緒容易激動(dòng)或焦慮、手足抽搐等癥狀；還有的患者會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、感覺(jué)全身疲勞乏力以及有腿部痙攣、失眠、偏頭痛等癥狀。鎂是人體不可缺少的微量元素之一，患者可以去醫(yī)院做微量元素的檢查確診體內(nèi)是否缺乏鎂元素；平時(shí)也可以適量進(jìn)食菠菜、芝麻、豬肉、小米等富含鎂元素的食物。