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跑步脛骨前肌疼痛怎么回事？問

45歲2025年03月29日 23:54:57
病情描述：

我最近跑步時，總是感覺脛骨前肌疼痛，而且越來越嚴重，請問跑步脛骨前肌疼痛怎么回事？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 王金榜
    王金榜主任醫(yī)師

    河北省中醫(yī)院 向他提問

    跑步脛骨前肌疼痛考慮是運動損傷引起。跑步的過程中下肢的肌肉會頻繁地收縮，如果長時間跑步可能會導(dǎo)致肌肉勞損，引起疼痛癥狀。其次可能是長時間跑步肌肉乳酸堆積，對周圍的肌肉產(chǎn)生刺激。出現(xiàn)肌肉疼痛癥狀，可以適當?shù)匦菹?，能夠改善疼痛癥狀。也可以進行局部按摩，能夠放松肌肉。此外可以多飲水，能夠促進乳酸代謝。每次鍛煉的時間不宜過長，需要注意勞逸結(jié)合。

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