哺乳期吃水果還用燙嗎？問

哺乳期吃水果一般不用進行燙洗，保持常溫下進食即可。如果是冷藏的水果，可以在室溫下放置一段時間再食用。雖然哺乳期應(yīng)該盡量避免食用寒涼的食物，但是正常食用水果是可以的。并且如果對水果進行高溫燙洗，容易破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)，降低食物的營養(yǎng)價值。哺乳期適量食用水果，可以補充維生素、水分、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進乳汁分泌以及產(chǎn)后恢復(fù)。