運動出汗能馬上洗澡嗎？問
27歲2024年12月12日 05:05:01
病情描述：
我最近每天都在通過運動的方式健身，健身之后我有洗澡的習慣；請問運動出汗后能馬上洗澡嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
運動出汗之后不可以馬上洗澡，一般建議在運動后三十分鐘左右再洗澡。因為運動之后身體的毛孔處于開放狀態(tài)，此時如果洗澡，周圍寒氣、濕氣、風邪很容易通過毛孔進入體內(nèi)，不利于身體健康。其次，洗澡過程中四肢等部位的血液循環(huán)速度會加快，所以如果運動之后立刻洗澡，則可能會導(dǎo)致腦部、心臟等部位出現(xiàn)血液供應(yīng)不足等現(xiàn)象，容易因此誘發(fā)心腦血管方面的疾病。
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