運動能瘦臉嗎？問

堅持進行有氧運動可消耗多余脂肪，確實有瘦臉的作用，但因減肥需要長期運動，所以短時間內(nèi)效果并不明顯。另外，消耗多余脂肪除需堅持運動外，還需配合調(diào)整飲食，減少食用油膩葷腥食物及甜食，適當多食用動物瘦肉、牛奶、雞蛋及新鮮的蔬菜水果。另外，如果自身難以堅持運動，則也可考慮通過手術(shù)抽吸皮下脂肪。但如果自身皮膚老化比較嚴重，則術(shù)后有可能會松弛下垂，有可能還需進行提拉固定。