懷孕了能吃火龍果嗎？問

懷孕后可以食用火龍果，孕期受到體內(nèi)激素變化的影響，孕婦很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，火龍果中含有大量的膳食纖維成分，適當(dāng)食用可以加快胃腸道蠕動(dòng)的速度，改善便秘的癥狀。火龍果中還含有鐵元素，可以預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血。但是孕期不宜大量食用火龍果，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。懷孕期間應(yīng)保持飲食多樣化，以高維生素、高蛋白質(zhì)食物為主，給宮內(nèi)胎兒補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。