情緒容易失控怎么辦？問

情緒容易失控的患者首先要調(diào)整好心理狀態(tài)，避免精神過度緊張和心理壓力過大，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，比如聽音樂會、看電影等，有利于心情愉悅。如果患者情緒容易失控與焦慮癥有關(guān)，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用苯二氮?類藥物進(jìn)行治療，必要時配合抗抑郁藥物輔助治療。日常生活中要多與家人進(jìn)行溝通，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和晚睡，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。