總是很焦慮煩躁怎么辦？問(wèn)

焦慮癥導(dǎo)致的焦慮、煩躁癥狀可以使用苯二氮?類(lèi)藥物進(jìn)行治療，比如阿普唑侖和勞拉西泮等，能夠緩解焦慮、煩躁等情緒，必要時(shí)需配合抗抑郁藥輔助治療，有利于疾病恢復(fù)。另外，患者還可以采取心理治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下改變不良的行為習(xí)慣，認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式。日常生活中要多與親朋好友交流，調(diào)整好心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外活動(dòng)，比如去公園散步、看電影和聽(tīng)音樂(lè)會(huì)等，有利于心情愉悅。